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Psychohygiene und Selbstfürsorge
- Dozent/in
- Caroline van der Velde, M. Sc. Psych.
- Angaben
- Seminar
Rein Online 2 SWS
Zeit: Mi 14:00 - 16:00
- Voraussetzungen / Organisatorisches
- *Dieses Seminar wird ausschließlich online über Microsoft Teams stattfinden (mittwochs 14-16 Uhr).*
Das Seminar richtet sich an folgenden Studiengang:
- B.Sc. Psychologie: Wahlpflichtmodul Angewandte Klinische Psychologie
Die Anmeldung für Bachelor-/Master-Studierende der Psychologie erfolgt über den VC-Kurs "Seminaranmeldung für die Studiengänge der Psychologie."
Prüfungsleistung für das WPM Angewandte Klinische Psychologie
- Inhalt
- Was ist mir wichtig?
Welche Bedürfnisse habe ich?
Und wie kann ich diese Werte und Bedürfnisse im Alltag erfüllen?
Psychohygiene und Selbstfürsorge bieten die Chance, einen gesunden Ausgleich zum alltäglichen Leistungsstreben zu schaffen.
Beide Konzepte sind relevant für das Individuum und im Besonderen für helfende und soziale Berufsgruppen, wie zum Beispiel psychologische Psychotherapeut:innen.
In diesem Seminar werden wir uns mit dem Konzept Selbstfürsorge beschäftigen und anhand von Übungen und Diskussionen erarbeiten, wie diese für die eigene Person und für spezifische Berufsgruppen funktionieren kann.
Bereitschaft zur aktiven Teilnahme ist erwünscht.
Einzelne Sitzungsinhalte werden von den Studierenden gestaltet und angeleitet.
Falls in diesem Seminar eine Note erwünscht ist, muss bis zum Ende des Semesters eine schriftliche Reflexion über die behandelten Themen eingereicht werden.
Weitere Informationen dazu werden im Seminar bekannt gegeben.
- Empfohlene Literatur
- Kaluza, G. (2020). Salute! Was die Seele stark macht: Programm zur Förderung psychosozialer Gesundheitsressourcen (Vol. 242). Klett-Cotta.
Lohmann, B. (2017). Selbstunterstützung für Psychotherapeuten. Hogrefe Verlag GmbH.
Reichhart, T. (2019). Das Prinzip Selbstfürsorge – Wie wir Verantwortung übernehmen und gelassen und frei leben. Kösel-Verlag.
- Englischsprachige Informationen:
- Title:
- Psychological self-care
- Institution: Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie
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