Entspannungsverfahren

Dozent/in:

Markus Gmelch

Angaben:

Seminar, 2 SWS, Schein

Termine:

Mi, 12:15 - 13:45, M3/328N
ab 19.10.2005

Voraussetzungen / Organisatorisches:

Studierende im Hauptstudium

Inhalt:

Entspannungsverfahren gehören zu den ältesten und bewährtesten Methoden der Verhaltenstherapie und werden v.a. im Bereich der Verhaltensmedizin (z.B. Schmerz), in präventiven Trainings (z.B. Stressbewältigung) sowie in der Psychotherapie von Angststörungen (z.B. Generalisierte Angststörungen) eingesetzt.
In diesem Seminar soll ein Überblick über gängige Entspannungsverfahren (Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Hypnose, Meditation, Biofeedback), ihre Anwendungsbereiche und Wirksamkeit in der Psychotherapie sowie die praktische Durchführung gegeben werden. Jedes Verfahren wollen wir außerdem "am eigenen Leibe" ausprobieren.

Empfohlene Literatur:

Vaitl, D. & Petermann, F. (Hrsg.) (2004). Entspannungsverfahren. Das Praxishandbuch (3. Auflage). Weinheim: Beltz/Psychologie Verlags Union.
Weitere Literatur wird in der Veranstaltung bekanntgegeben.