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Entspannungsverfahren und Achtsamkeit (BS-relevant) (Entspannung)- Dozent/in
- Dipl.-Psych. Claudia Huber
- Angaben
- [s]
2 SWS, Schein, Wahlpflichtmodul Klinische Psychologie. Das Seminar richtet sich bevorzugt an Studierende ab dem 6. Semester.
Zeit und Ort: Di 18:00 - 20:00, M3N/03/28
- Voraussetzungen / Organisatorisches
- Studierende des Bachelor-Studiengangs Psychologie (Wahlpflichtmodul Klinische Psychologie)
- Bereitschaft zur Mitgestaltung eines Termins sowie aktive Teilnahme werden vorausgesetzt!
- Zeit, Ort und Inhalte des zum Seminar angebotenen Kolloquiums werden im Seminar bekannt gegeben.
- Inhalt
- „Der Entspannungskurs tut mir sehr gut, endlich kann ich mal für einige Zeit ´runter` kommen!“ Diesen Satz hört man von vielen KlientInnen, die aufgrund psychischer Probleme eine Fachklinik aufsuchen und im Rahmen des Behandlungsprogramms an einem Entspannungskurs teilnehmen. Entspannungsverfahren gehören zu den ältesten Methoden der Verhaltenstherapie und werden in den meisten psychotherapeutischen Kliniken standardmäßig eingesetzt. Große Bedeutung haben Entspannungsverfahren darüber hinaus im Bereich der Primärprävention (Förderung von Gesundheit bzw. Krankheitsvorbeugung) und sind hier wichtiger Bestandteil von präventiven Trainings z.B. zur Stressbewältigung. In diesem Seminar soll ein Überblick über gängige Entspannungsverfahren in der Psychotherapie - Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Hypnose, etc. -, ihre Anwendungsbereiche und ihre Wirksamkeit gegeben werden. Darüber hinaus wird es auch um Verfahren gehen, die sich explizit auf das Prinzip der "Achtsamkeit" beziehen. Sehr viel Wert wird auf die praktische Erprobung der einzelnen Verfahren im Seminar gelegt: Die Teilnehmer sollen zum einen die Verfahren aus der Sicht des Übenden kennen lernen, zum anderen das nötige Rüstzeug für das Erlernen einer fachgerechten Anleitung der jeweiligen Verfahren erwerben.
- Empfohlene Literatur
- Vaitl, D. & Petermann, F. (Hrsg.) (2004). Entspannungsverfahren. Das Praxishandbuch (3. Auflage). Weinheim: Beltz/Psychologie Verlags Union.
- Weitere Literatur wird in der Veranstaltung bekannt gegeben.
- Englischsprachige Informationen:
- Credits: 3
- Zusätzliche Informationen
- Erwartete Teilnehmerzahl: 20
- Institution: Lehrstuhl für Klinische Psychologie/Psychotherapie
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