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Vorlesungsverzeichnis >> Fakultät Humanwissenschaften >>
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Stressmanagement - Theorie & Praxis [Import]- Dozent/in
- Simone Goppert, M. Sc. (Psychologie)
- Angaben
- Seminar
Präsenz + Online-Anteile
Vorbesprechung (28.04) findet online statt
Zeit und Ort: Einzeltermin am 13.5.2022, Einzeltermin am 27.5.2022 12:00 - 18:00, MG2/01.10; Einzeltermin am 28.5.2022 10:00 - 19:00, MG2/01.10; Einzeltermin am 29.5.2022 10:00 - 16:00, MG2/01.10
Vorbesprechung: 28.4.2022, 16:00 - 18:00 Uhr
- Voraussetzungen / Organisatorisches
- Das Seminar ist eine Wahlpflichtveranstaltung im Modul "Psychologische Grundlagen pädagogischen Handelns". Die Einschreibung für dieses Seminar findet ab Dienstag, 19. April, 10:00 Uhr bis Montag, 25. April 23:59 Uhr, online unter https://anmeldung.bildungsforschung.uni-bamberg.de/ statt
- Inhalt
- Der Begriff "Stress" begegnet uns häufig im Alltag. Allerdings benutzen wir den Ausdruck "Es ist stressig" meist sehr umgangssprachlich und inflationär, meinen damit meistens jedoch, dass wir eben gerade sehr viel zu tun haben und uns im Alltag nur wenig freie Zeit bleibt.
Was Stress jedoch genau ist, ist wissenschaftlich definiert. Aus diesem Grund wird sich ein Teil des Seminars mit den Theorien in Bezug auf Stress und Stresserleben beschäftigen (z.B. Stressmodelle, protektive Faktoren).
Im weiteren Verlauf des Seminars werden Sie außerdem einen Auszug aus dem Stresstraining nach Kaluza (Stressbewältigung. Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung, 2018) kennenlernen. In den mündlichen Beiträgen des Seminars sollen Sie die Übungen aus dem Stressprogramm praktisch durchführen und umsetzen.
Voraussetzung:
Aktive und regelmäßige Teilnahme am Seminar
Übernahme eines eigenen mündlichen Beitrags/ Stresstrainingseinheit
Interesse am Themengebiet
- Empfohlene Literatur
- Kaluza, G. (2018). Stressbewältigung. Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung (4. Aufl.). Berlin: Springer.
- Englischsprachige Informationen:
- Title:
- Stressmanagement - Theory and practice
- Institution: Lehrstuhl für Empirische Bildungsforschung
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