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Vorlesungsverzeichnis >> Fakultät Humanwissenschaften >>
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"Morgen ist meist der stressigste Tag der Woche" - Stress & Stressbewältigung- Dozent/in
- Simone Goppert, M. Sc. (Psychologie)
- Angaben
- Seminar
2 SWS
Zeit und Ort: Do 10:00 - 12:00, M3/00.16
- Voraussetzungen / Organisatorisches
- Das Seminar ist eine Wahlpflichtveranstaltung im Modul "Psychologische Grundlagen pädagogischen Handelns". Die Einschreibung für dieses Seminar findet ab dem 26. März 2018, 9 Uhr, online unter http://www.uni-bamberg.de/bildungsforschung/leistungen/studium/bachelor-paedagogik/anmeldung-fuer-seminare/ statt.
- Inhalt
- Das Zitat „Morgen ist meist der stressigste Tag der Woche“ aus Spanien verdeutlicht, dass Stress ein alltägliches Phänomen im Leben eines Menschen ist. Allerdings benutzen wir den Begriff „es ist stressig“ meist sehr umgangssprachlich und inflationär, meinen damit meistens jedoch, dass wir eben gerade sehr viel zu tun haben und uns nur wenig freie Zeit bleibt. Was Stress jedoch genau ist, ist wissenschaftliche definiert, aus diesem Grund wird sich ein Teil des Seminars mit der Theorie in Bezug auf Stress und Stresserleben beschäftigen. Im weiteren Verlauf des Seminars werden wir die verschiedenen Trainingsmodule zur Stressbewältigung nach Kaluza praktisch umsetzen. Auch das Thema Achtsamkeit wird Teil des Seminars sein.
- Empfohlene Literatur
- Kaluza, G. (2011). Stressbewältigung: Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung. Berlin: Springer.
Heinrichs, M., Stächele, T. & Domes, G. (2015). Stress und Stressbewältigung. Göttingen: Hogrefe.
- Englischsprachige Informationen:
- Credits: 3
- Zusätzliche Informationen
- Erwartete Teilnehmerzahl: 16
- Institution: Lehrstuhl für Empirische Bildungsforschung
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